+ M untuk MALAS! +

Assalamualaikum wbt sumer....

Arini nk cte ape ea?..erm..sal M+A+L+A+S

malas pe? mls S.E.N.A.M ....wahhhh!!!,ekceli,sy pon dh lme x senam..ekekek..shhhh,jgn gtau org
penyakit gak ea bile mls senam,pdhal senam tu masyuk seh n best..slain sht tubuh badan,senam gak dpt meluaskan aktiviti skodeng mata...erk..jgn buat!
kdg2 plik sy tgok..mkcik2 style daten2 kat tv kan,ade alat2 senam kat umah..dhla tu,tme mkn sure jg itu ini.."errr,sory ye..i x mkn udng,x mkn ketam kolestrol...x mkn tu,x mkn ni..."..adehhh la...k0nonye la
tapi kan,nape bdn still keep 'slim'?...ekekek..erk..mukan ngutuk..sindrom org mlysia ni mmg mls senam tau..wlw bdn cekeding..senam still penting untuk keep fit n sape2 yg ade low bp(bl00d pressure)..ala,mukan ssh..korg wat la senam naek turun tgga..untuk ibu2 ngandung pon el0k taw...
skipping pon elok gak..xpon kite back to retro..u guys bygkan u guys kat pdg sekola rndah..then cekgu ckp.."lari setempat"..tme tuh kan kite lari x jln2 dengan riangnya..senaman yg mudahkan..smbil senam,sambil gelak...aduhai...tme knk2...bestnye...
health pentg..jgn la abaikan,nnti dh kn drip n ccuk sna sni..test drh,test sugar..adehhh...rimasnye..
senam la sedaya yg anda leh...pagi2 kat dtran sungai dekat ngn taman umah sy ni,makcik2 rjin jln2 kaki kat dtaran tuh.,ekceli kan,riadah ni buleh menguatkan ukhuwah antara kita,seringkali sy dengar kluhan ank2 murid sy,mak dan ayah sibuk..ade yg smpai mlm baru bersua muka...ade yg smpai hujung2 mnggu j baru ckp..family ape mcm tu?...sistem kekeluargaan x kuat..jadik nk rapatkan blik,ape kate kite senam dan beriadah sekeluarga..gelak ketawa,keluar pluh...pegang tgn antara anak beranak...sronok kan?..bila berjauhan @ kesuntukan msa pada msa depan,memori itu yg selalu kita terbayang...terujanya...


oleh itu u guys..amik ksempatan yg ada,j0m pi senam!...x kira lah ngn family @ kwn2...yg pentg..cergas!

p/s-dah lme x wat lompat katak..lalala~